Нейрохакинг
- Суть
- Прикладные инструменты для улучшения когнитивных функций, нормализации сна и стабилизации состояния.
- На выходе
- Улучшать концентрацию внимания и память; Настраивать режим сна и бодрствования; Управлять уровнем тревожности и стресса; Различать виды депрессивных состояний и подходы к их решению; Использовать нейроинструменты для поддержания здоровья мозга
- Навыки
- настройка режима сна и бодрствования · управление уровнем тревожности · управление стрессом
- Кому подойдёт
- Люди, которые хотят вернуть ясность мышления и улучшить качество жизни