Нейрогиря
- Суть
- Пятинедельная программа тренировок с гирями и сложнокоординационными движениями
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять сложносуставные упражнения с гирями для создания рельефа; Улучшать координацию и ловкость через нейрофитнес-практики; Снимать отёки с помощью специализированных танцевальных футворков; Повышать общую выносливость и уровень энергии; Развивать эмоциональную устойчивость через регулярные тренировки
- Навыки
- упражнения с гирями · нейрофитнес · танцевальные футворки
- Кому подойдёт
- те, кто хочет уйти от рутины в спорте и лучше управлять своим телом