Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему
- Суть
- Восстановление тела, осанки и нервной системы с использованием нейроцентрического подхода
- На выходе
- Корректировать осанку через нейрорефлекторные механизмы; Устранять тугоподвижность суставов и мышечные слабости; Интегрировать нейрофитнес-упражнения в любые виды тренировок; Понимать связь между работой мозга, состоянием фасций и эффективностью движений; Снижать негативные эффекты хронического стресса на опорно-двигательный аппарат
- Навыки
- Коррекция осанки · Устранение тугоподвижности суставов · Интеграция нейрофитнес-упражнений · Приемы соматики · Приемы метода Фельденкрайза
- Кому подойдёт
- Для личного использования; Фитнес-тренерам; Реабилитологам; Специалистам по движению