Нейробиология счастья: как перестать заниматься самоедством и начать жить в радость
- Суть
- Инструменты саморегуляции на основе нейробиологии, восточных боевых искусств и самогипноза для снятия стресса
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Купировать приступы нездоровой тревожности и стресса; Останавливать бесконечное прокручивание негативных мыслей; Управлять своим психоэмоциональным состоянием с помощью телесных практик; Быстро приходить в состояние спокойствия и принятия себя
- Навыки
- акупрессура · кинезиология · самогипноз · телесно-ориентированная терапия
- Кому подойдёт
- те, кто ищет прикладные методы управления своим эмоциональным фоном