- Суть
- Инструменты на основе нейробиологии для коррекции привычек, настроения и продуктивности
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Применять методы самопсихотерапии для коррекции состояний; Устранять симптомы стресса и тревожности; Управлять прокрастинацией и вредными привычками; Оптимизировать режим сна, питания и физических нагрузок; Эффективно планировать время и достигать поставленных целей
- Навыки
- Самопсихотерапия · Устранение симптомов стресса · Управление прокрастинацией
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет избавиться от прокрастинации; Тем, кто хочет выстроить режим сна и питания; Тем, кто хочет найти понятный алгоритм для достижения целей в 2025 году
