Неделя Питания FMD
- Суть
- Пятидневный растительный рацион FMD для запуска аутофагии и омоложения без потери мышечной массы
- На выходе
- Составлять рацион питания по методике FMD; Контролировать уровень сахара в крови с помощью глюкометра; Применять практики для борьбы с компульсивным перееданием; Рассчитывать гликемический индекс продуктов для коррекции веса
- Навыки
- Составление рациона FMD · Расчет гликемического индекса · Контроль пищевого поведения