- Суть
- Преодоление невротического чувства вины и работа с когнитивными искажениями
- На выходе
- Отличать здоровую вину от невротической; Выявлять и прорабатывать когнитивные ошибки, провоцирующие чувство вины; Разделять зоны своей ответственности и ответственности других людей; Трансформировать разрушительные установки, влияющие на самооценку; Управлять эмоциональными реакциями в стрессовых ситуациях
- Навыки
- Разделение зон ответственности · Трансформация установок
- Кому подойдёт
- Тем, кто склонен принижать свои способности и страдает от самоанализа; Тем, кто несет груз вины за близких
