Не хватает энергии. Где взять ресурсы?
- Суть
- Разбор физиологических и ментальных причин потери личной энергии и способов восстановления ресурсов.
- На выходе
- Анализировать причины потери жизненных сил; Выделять истинные источники личного ресурса; Укреплять физическое состояние через работу с конкретными органами; Управлять эмоциональным состоянием при повышенной тревожности; Оптимизировать расход энергии в бытовых и социальных взаимодействиях
- Навыки
- Управление эмоциональным состоянием · Оптимизация расхода энергии
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет разобраться, куда уходят силы; Женщины