Навыки для взрослых с симптомами сдвг
- Суть
- Восьминедельный онлайн-тренинг практических инструментов саморегуляции для взрослых с симптомами СДВГ.
- На выходе
- Освоить инструменты саморегуляции и снижения отвлекаемости; Научиться расставлять приоритеты и планировать задачи; Преодолевать прокрастинацию перед сложными или скучными делами; Грамотно планировать отдых во избежание выгорания
- Навыки
- саморегуляция · планирование · расстановка приоритетов · преодоление прокрастинации
- Кому подойдёт
- Взрослым с симптомами СДВГ