Навигатор по снижению веса
- Суть
- Руководство по нормализации веса, повышению чувствительности к инсулину и управлению голодом
- На выходе
- Интерпретировать результаты лабораторных анализов на инсулин и глюкозу; Составлять рацион питания, способствующий повышению чувствительности к инсулину; Применять техники психологической саморегуляции для борьбы с перееданием; Использовать нутрицевтические схемы для поддержки организма и коррекции сна; Различать эмоциональный и физиологический голод
- Навыки
- Интерпретация анализов на инсулин · Составление рациона питания · Психологическая саморегуляция · Нутрицевтическая поддержка надпочечников · Управление пищевым поведением