Навигатор. Как идти своим путем и радоваться жизни
- Суть
- Техники распознавания механизмов эго и обретения внутренней опоры
- На выходе
- Распознавать ложные цели, навязанные общественными ожиданиями; Справляться со страхом оценки и критикой окружающих; Перестать тратить энергию на поддержание внешнего образа; Снижать тревожность от сравнения себя с другими
- Навыки
- преодоление страха критики