Наука расставанья. Освобождение от эмоциональной зависимости
- Суть
- Семинар о механизмах эмоциональной зависимости с точки зрения буддийской психологии
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Распознавать механизмы эмоциональной зависимости; Управлять страхом разлуки и одиночества; Экологично завершать отношения без конфликтов; Прорабатывать негативные эмоции, оставшиеся после расставания; Применять практики осознанности для работы с собственным умом
- Навыки
- Анализ эмоциональных привязанностей · Работа со страхом одиночества · Конструктивное общение после разрыва · Проработка негативных эмоций