Наука осознанной жизни: стратегии достижения целей
- Суть
- Метод «1-1-1» для внедрения научно обоснованных привычек и достижения целей за 20 минут в день
- На выходе
- Формировать системы для автоматического достижения целей; Устранять отвлекающие факторы и концентрировать внимание; Трансформировать личные привычки и среду под конкретные задачи; Использовать неудачи как инструмент для роста; Управлять мотивацией без использования силы воли
- Навыки
- метод «1-1-1» · управление мотивацией · концентрация внимания · трансформация привычек