- Суть
- Настройка энергии через циркадные ритмы, пищевые привычки и работу с эмоциями
- На выходе
- Готовая система саморегуляции; Настраивать циркадные ритмы для полноценного восстановления; Использовать конструктор питания для составления рациона под свои цели; Распознавать и проживать эмоции без накопления стресса; Внедрять утренние и вечерние ритуалы для поддержания энергии
- Навыки
- Настройка циркадных ритмов · Составление рациона через конструктор · Базовый чекап организма без анализов
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет наладить контакт со своим телом; Те, кто хочет избавиться от эмоционального выгорания и выстроить рацион
