Наука и искусство общения с Солнцем — Пракаша Йога
- Суть
- Пракаша Йога: теория и практика общения с Солнцем, Сурья-намаскар, мантры и асаны
- На выходе
- Освоить практику Пракаша Намаскар и Сурья Намаскар (физическую и ментальную); Выучить наизусть и правильно произносить 12 имён Солнца и мантры Сурье; Практиковать Пуджу Сурье, Сурья Дипа Дана и Гаятри-мантры
- Навыки
- Сурья-намаскар · Пранаяма · Тратака · Сурья-мудра · Сурья Дипа Дана