- Суть
- Программа мягкой коррекции образа жизни, сезонного питания, нормализации сна и управления стрессом.
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион из доступных сезонных продуктов; Корректировать базовые витаминные дефициты и поддерживать уровень гемоглобина; Применять дыхательные техники и практики йоги для снятия стресса; Организовывать здоровый режим сна и отдыха; Выявлять неподходящие продукты питания без проведения сложных лабораторных тестов
- Навыки
- составление сезонного меню · дыхательные практики · ароматерапия · фитотерапия · интервальное голодание · противопаразитарная чистка
- Кому подойдёт
- те, кто хочет нормализовать гормональный фон; те, кто хочет улучшить состояние кожи; те, кто хочет восстановиться после вирусов; те, кто хочет подготовить организм к беременности
