Настройки счастливого человека
- Суть
- Система для поддержания стабильного внутреннего спокойствия, высокого уровня энергии и зрелости.
- На выходе
- Управлять своим эмоциональным состоянием без внешних зависимостей; Снижать уровень стресса и тревожности в повседневных ситуациях; Выстраивать конструктивные границы в общении с окружающими; Увеличивать личную продуктивность через оптимизацию расхода энергии; Трансформировать инфантильные паттерны поведения в зрелые реакции
- Навыки
- Проработка чувства вины · Снижение эгоцентризма · Выход из позиции жертвы · Управление настроением
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от внутренних конфликтов