Настройка питания
- Суть
- Построение сбалансированного рациона питания без строгих диет и лишних затрат
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на день; Выбирать продукты для улучшения пищеварения; Корректировать питание с учетом физической активности; Избегать типичных ошибок в построении меню; Сформировать понятную систему питания для достижения желаемого веса
- Навыки
- составление структуры рациона
- Кому подойдёт
- женщины