Настоящая уверенность
- Суть
- Формирование внутренней уверенности, не зависящей от внешних достижений
- На выходе
- Формировать внутреннюю уверенность, не зависящую от внешних успехов; Свободно и легко общаться с людьми; Снижать уровень стресса и негативных эмоций; Независимо оценивать себя, не опираясь на мнение окружающих; Самостоятельно поддерживать высокую самооценку с помощью упражнений
- Навыки
- Отделение самооценки от достижений · Снижение тревожности · Упражнения для самооценки · Сохранение спокойствия в стрессе