- Суть
- Нейробиологические и гормональные механизмы страха, стресса, агрессии и стыда как инструментов адаптации.
- На выходе
- Идентифицировать биологические триггеры страха и стресса; Различать типы стрессовых реакций и способы их регулирования; Понимать истинные причины агрессивного поведения у себя и окружающих; Использовать механизмы стыда как инструмент социальной адаптации
- Навыки
- Регулирование стрессовых реакций · Идентификация триггеров страха · Трансформация агрессии
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет экологично проживать сложные эмоции и использовать их как ресурс
