- Суть
- Специализированная программа по нейрофитнесу из 13 уроков для глубокой проработки области шеи
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Устранение скованности в шее и плечах; Избавление от хруста при поворотах головы и онемения в руках во время сна; Формирование новых нейромышечных связей; Коррекция положения головы и улучшение осанки; Уменьшение головных болей и шума в ушах
- Навыки
- Нейрофитнес · Метод Фельденкрайза · Соматика Томаса Ханны · Осознанные движения для шеи · Глубокая релаксация
- Кому подойдёт
- Те, кто проводит много времени за компьютером, с книгами или склоняется над столом
- Знать заранее
- Базовые знания в области нейрофитнеса; Практический опыт занятий по Методу Фельденкрайза и Соматике Томаса Ханны
