- Суть
- Программа нейрофитнеса для восстановления целостности и свободы движения позвоночника
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Снятие хронического напряжения с грудной клетки, шеи и поясницы; Формирование точного ментального образа скелета и гибкого позвоночника; Преодоление привычных двигательных ограничений и обретение естественной подвижности; Умение держать голову высоко поднятой без лишних усилий и боли
- Навыки
- Нейрофитнес для позвоночника · Осознавание через движение
- Кому подойдёт
- Те, кто знаком с Методом Фельденкрайза или Соматикой Томаса Ханны
- Знать заранее
- Опыт занятий в различных плоскостях; Умение визуализировать карту движений; Навык анализа собственных ощущений без использования слов
