- Суть
- Программа нейрофитнеса для глубокой проработки плечевого пояса и кистей рук и избавления от напряжения в области шеи
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Возвращение свободы движения в плечах и лопатках; Улучшение осанки и устранение скованности в спине; Избавление от хронического напряжения в области шеи; Нейтрализация последствий сидячего образа жизни
- Навыки
- Нейрофитнес · Метод Фельденкрайза · Соматика Томаса Ханны · Развитие нейромышечных связей
- Кому подойдёт
- Люди, вынужденные подолгу находиться в неудобных статических позах
- Знать заранее
- Базовые знания в нейрофитнесе или опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматике Ханны
