На грудную клетку
- Суть
- Программа нейрофитнеса для восстановления подвижности грудной клетки и снятия зажимов
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Снять избыточное напряжение с плечевого пояса и диафрагм; Восстановить подвижность и равновесие грудного отдела позвоночника; Улучшить осанку и вернуть естественную свободу дыхания; Снизить уровень стресса, головные и суставные боли
- Навыки
- Нейрофитнес · Метод Фельденкрайза · Соматика Томаса Ханны · Работа с диафрагмой
- Кому подойдёт
- Люди с опытом занятий по Методу Фельденкрайза или Соматике Ханны; Люди, прошедшие базовый курс по нейрофитнесу; Люди со сколиозом и деформацией ребер