Мышечные зажимы
- Суть
- Комплекс упражнений для снятия мышечного напряжения, восстановления подвижности тела и осанки
- На выходе
- Снимать мышечные зажимы в плечах и лопатках; Корректировать осанку; Восстанавливать подвижность стоп и позвоночника; Выполнять профилактику туннельного синдрома; Снимать зрительное напряжение с помощью специальных практик
- Навыки
- Раскрытие плечевых суставов · Коррекция осанки · Восстановление стоп · Мобильность лопаток