Мясо
- Суть
- Методика силовых тренировок с нервно-мышечной связью и схемы рациона для контроля КБЖУ
- На выходе
- Составлять программы тренировок и планы питания самостоятельно; Технически правильно выполнять силовые упражнения; Использовать нервно-мышечную связь для акцентированной проработки мышц; Рассчитывать КБЖУ под разные цели; Выбирать спортивные добавки в зависимости от задач
- Навыки
- Силовые упражнения · Активация нервно-мышечной связи