- Суть
- Восстановление подвижности суставов и укрепление позвоночника с помощью пяти комплексов щадящих упражнений Цигун
- На выходе
- Восстанавливать подвижность коленных, голеностопных и тазобедренных суставов; Укреплять позвоночник и растягивать мышцы спины; Управлять потоками жизненной энергии в организме; Выполнять упражнения для очищения энергетических каналов; Создавать энергетическую защитную оболочку вокруг себя
- Навыки
- упражнения Цигун · растяжка мышц спины · управление жизненной энергией · очищение энергетических каналов
- Кому подойдёт
- людям, которые долго не занимались физическими практиками; людям, проходящим восстановление после операций; людям в период реабилитации после травм; тем, кто ищет способ снять последствия сильного стресса
