Мы - вода
- Суть
- Гайд о водном балансе, физиологии гидратации и питании на основе 38 научных исследований
- На выходе
- Составлять индивидуальный питьевой режим; Отличать научно доказанные факты о питании от мифов; Устранять отеки с помощью изменения рациона; Управлять пищевыми привычками в разные фазы цикла; Корректировать вес с помощью осознанного потребления жидкостей
- Навыки
- Составление питьевого режима
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет выстроить здоровые отношения с питанием