Мужская программа тренировок для похудения «Спарта»
- Суть
- 8-недельная программа тренировок для похудения для начинающих мужчин
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения в тренажерном зале с правильной техникой; Составлять рацион питания для похудения; Развивать выносливость и укреплять сердечно-сосудистую систему; Самостоятельно проводить тренировки в зале по графику
- Навыки
- Базовые упражнения в зале · Составление рациона питания · Развитие выносливости
- Кому подойдёт
- Начинающие, чей организм не готов к тяжелым нагрузкам