Мудрое питание летом
- Суть
- Интенсив по выстраиванию летнего рациона и режима дня на основе традиционной китайской медицины
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Составлять сбалансированный летний рацион с учетом принципов китайской медицины; Подбирать продукты и напитки для эффективного охлаждения организма; Выстраивать режим дня и отдыха в жаркий сезон; Выявлять слабые места в организме, требующие поддержки летом; Адаптировать свои привычки к изменениям в природе на протяжении летних месяцев
- Навыки
- Составление сезонного рациона · Применение принципов китайской медицины