Мозг на 100%
- Суть
- Восстановление когнитивных функций и развитие нейропластичности мозга через тренировки памяти и внимания
- На выходе
- Выполнять упражнения нейрогимнастики для активации мозга; Применять дыхательные техники для насыщения крови кислородом; Использовать медитации для снижения стресса; Удерживать концентрацию внимания на важных задачах; Улучшать показатели кратковременной и долговременной памяти
- Навыки
- Нейрогимнастика · Медитативные практики · Дыхательные техники · Концентрация внимания
- Кому подойдёт
- студенты; родители; пожилые люди, стремящиеся замедлить процессы когнитивного старения