- Суть
- Восстановление физического тонуса и эмоционального равновесия с помощью практик Цигун, гимнастики и точечного массажа
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Выполнять базовые упражнения Цигун для укрепления суставов и позвоночника; Использовать массаж биоактивных точек для быстрого снятия болевых ощущений; Снимать мышечные зажимы и блоки в шейно-воротниковой зоне; Применять дыхательные техники для активации иммунитета и повышения общего тонуса; Практиковать медитации для достижения состояния внутреннего баланса и спокойствия
- Навыки
- Упражнения Цигун · Массаж биоактивных точек · Дыхательные техники · Медитативные техники
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет способы борьбы со стрессом, головными болями и последствиями гиподинамии
