- Суть
- Онлайн-программа осознанности и бережного движения на основе японской философии и ежедневных практик
- На выходе
- Тренироваться в любых условиях: в номере отеля, аэропорту, парке или самолете; Находить тишину внутри себя; Освоить навыки бережной заботы о теле; Освоить практики, основанные на внимании к дыханию и принятии текущего состояния
- Навыки
- Бережные тренировки · Практики осознанности
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от бесконечной гонки и хочет замедлиться; Люди любого возраста и уровня физической подготовки
