Молодость за 5 минут
- Суть
- Пятиминутные двигательные и дыхательные 3D-практики для лимфодренажа, снятия отеков и коррекции осанки
- На выходе
- Выполнять упражнения для лимфодренажа и снятия отеков; Корректировать диастаз с помощью специальных двигательных практик; Укреплять мышцы тазового дна; Исправлять осанку и снимать мышечные боли; Выполнять антивозрастные комплексы упражнений для ног и спины
- Навыки
- Лимфодренажные упражнения · Дыхательные практики · Укрепление мышц тазового дна · Коррекция диастаза · Коррекция осанки