Молодею на глазах
- Суть
- Комплексный контроль питания, физической активности и мышления для омоложения
- На выходе
- Выстраивать рацион для поддержания стабильного веса и эмоционального состояния; Выполнять упражнения для снятия мышечного напряжения при работе за компьютером; Распознавать психологические причины физических недомоганий
- Навыки
- выстраивание рациона · упражнения от усталости · распознавание психосоматики
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет разобраться, как привычки и мышление влияют на старение