- Суть
- Практикум по отстаиванию личных границ, преодолению чувства вины и зависимости от чужого мнения
- На выходе
- Идентифицировать попытки нарушения личного пространства; Отказывать, не испытывая чувства вины; Сохранять спокойствие при столкновении с критикой и манипуляциями; Обозначать свою позицию в спорах с близкими и руководством; Распоряжаться личным временем и ресурсами, не поддаваясь давлению окружающих
- Навыки
- обозначение личных границ · отстаивание позиции
- Кому подойдёт
- люди, которым сложно отказывать окружающим и отстаивать точку зрения
