Мобильность тела
- Суть
- 12 упражнений для превращения разминки в полноценную практику мобильности на основе биомеханики.
- На выходе
- Глубоко чувствовать свое тело и контролировать амплитуду движений; Применять инструменты мобильности для снятия телесных зажимов; Использовать принципы современного движения для создания танцевальных связок; Разнообразить привычные спортивные практики новыми техниками движения
- Навыки
- Контроль амплитуды · Практика мобильности
- Кому подойдёт
- Абсолютные новички; Опытные практики йоги, танца или боевых искусств