Мобильность 2.0
- Суть
- Комплексная программа по калистенике и физиотерапии для улучшения подвижности и здоровья суставов
- На выходе
- Улучшить подвижность, здоровье суставов и физическую производительность; Научиться свободно и осознанно двигаться; Повысить устойчивость к травмам; Устранить мышечные дисбалансы и слабые места; Улучшить координацию тела
- Навыки
- Калистеника · Упражнения на мобильность · Упражнения на гибкость · Упражнения на стабильность
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет раскрыть потенциал своего тела; Атлеты любого уровня