Миофасциальный тренинг
- Суть
- Интеграция методик движения и миофасциального релиза в тренировки на основе биомеханики
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Применять принципы миофасциального тренинга для самостоятельной работы с телом; Использовать современные методы работы с фасциями для снятия мышечного напряжения; Выявлять проблемные зоны в теле и корректировать их через осознанное движение; Интегрировать анатомические знания в тренировочный процесс
- Навыки
- миофасциальный релиз · миофасциальный тренинг · снятие мышечного напряжения