Миофасциальный релиз. Комплекс расслабления для всего тела
- Суть
- Комплекс упражнений миофасциального релиза для расслабления тела и снятия зажимов
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Получить ощущение легкости и контроля над собственным телом; Уменьшить отеки и привести тело в здоровый тонус; Научиться самостоятельно приводить себя в порядок за считанные минуты
- Навыки
- техники миофасциального релиза · самомассаж от стоп до сухожильного шлема
- Кому подойдёт
- те, кто ведет малоподвижный образ жизни; те, кто проводит много времени в сидячем положении; те, кто испытывает регулярные физические перегрузки