Миофасциальный релиз
- Суть
- Освоение техник миофасциального релиза и самомассажа для снятия мышечного напряжения и отечности
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Самостоятельно снимать мышечное напряжение и избавляться от дискомфорта; Повысить амплитуду движений; Улучшить кровообращение и лимфодренаж; Эффективно устранять отеки; Правильно воздействовать на глубокие ткани тела от стоп до лица
- Навыки
- миофасциальный релиз · самомассаж · лимфодренаж · работа с фасциями
- Кому подойдёт
- Профессиональные спортсмены; Люди, ведущие малоподвижный образ жизни; Каждый человек вне зависимости от пола, возраста и физподготовки