Миофасциальный релиз 2.0
- Суть
- Методики миофасциального релиза (МФР), постизометрической релаксации (ПИР) и стретчинга
- На выходе
- Выполнять ручные техники МФР и ПИР для снятия мышечных зажимов; Восстанавливать мобильность суставов; Снижать болевой синдром при эпикондилитах и мышечных спазмах; Проводить диагностику и коррекцию подвижности клиента
- Навыки
- Постизометрическая релаксация (ПИР) · Стретчинг · Работа с перкуссионным массажером · Работа с гимнастическими палочками