- Суть
- Погружение в методику миофасциального расслабления (МФР) и работу с фасциями
- На выходе
- Самостоятельно снимать мышечное напряжение; Улучшать подвижность суставов и возвращать телу легкость движений; Правильно использовать оборудование для МФР; Избавиться от болевых ощущений и расслабить мышцы; Получить теоретические знания о функционировании тела и практические навыки
- Навыки
- миофасциальное расслабление · проработка стоп и ног · использование оборудования для МФР
- Кому подойдёт
- для тех, кто хочет научиться самостоятельно снимать мышечное напряжение; для тех, кто ищет способ восстановиться после тренировок или улучшить осанку; для новичков, которые только начинают знакомство с миофасциальным релизом; для тех, кто хочет систематизировать свои знания
