Минус 5 кг. за 21 день
- Суть
- Интенсив по снижению веса с домашними тренировками и планом питания
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на основе готовых меню; Выполнять безопасные домашние тренировки; Контролировать массу тела и поддерживать физическую активность
- Навыки
- составление рациона · домашние тренировки · контроль веса
- Кому подойдёт
- Не требует посещения тренажерного зала