Mind@muscle
- Суть
- Набор мышечной массы через качество пищи, нормализацию гормонов и усвоение нутриентов
- На выходе
- Оценивать качество и состав своего ежедневного рациона; Оптимизировать работу гормональной системы через питание и режим; Корректировать тренировочный процесс для преодоления плато; Внедрять полезные привычки без жестких диетических ограничений; Совмещать профессиональную продуктивность с занятиями спортом
- Навыки
- Корректировка рациона · Корректировка тренировочного процесса
- Кому подойдёт
- Для тех, кто ищет способы преодолеть плато в наборе веса