Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии
- Суть
- Составление рациона и поддержание микрофлоры кишечника на основе научных данных
- На выходе
- Оценивать текущее состояние микрофлоры кишечника; Отличать научные рекомендации от маркетинговых мифов; Составлять сбалансированный рацион, поддерживающий иммунитет; Внедрять принципы здорового питания без использования дорогих БАДов и чек-апов
- Навыки
- Оценка здоровья микрофлоры · Построение рациона
- Кому подойдёт
- Люди, желающие наладить самочувствие, состояние кожи и пищеварение; Практикующие нутрициологи