Мифы о еде
- Суть
- Развенчание мифов диетологии и построение персональной сбалансированной системы питания
- На выходе
- Анализировать информацию о продуктах и отличать научные факты от маркетинговых мифов; Выстраивать сбалансированный режим питания с учетом индивидуальных потребностей; Корректировать рацион для поддержания стабильного веса и уровня энергии; Подбирать продукты, способствующие сохранению здоровья кожи и долголетию
- Навыки
- Построение личного меню · Анализ информации о продуктах · Корректировка рациона
- Кому подойдёт
- Для всех, кто хочет перестать следовать деспотичным пищевым правилам