МИФ.Хаки: бери и долай
- Суть
- Набор чек-листов, упражнений и пошаговых алгоритмов для внедрения жизненных изменений
- На выходе
- Снижать уровень тревожности в острых ситуациях; Применять техники эмоциональной осознанности; Ставить и достигать целей с помощью пошаговых стратегий; Выстраивать личные границы без чувства вины; Использовать алгоритмы ненасильственного общения для укрепления отношений
- Навыки
- Планирование целей · Выстраивание личных границ · Ненасильственное общение