МФР восстановление
- Суть
- Методики миофасциального релиза и пошаговые техники самомассажа глубоких тканей для снятия напряжения.
- На выходе
- Выполнять техники самомассажа всего тела.; Прорабатывать стопы, голени и бедра при помощи специальных мячей.; Снимать напряжение с мышц шеи, грудного отдела и спины.; Корректировать осанку и расслаблять мышцы корпуса.; Применять методы работы с фасциями для общего восстановления организма.
- Навыки
- миофасциальный релиз · самомассаж глубоких тканей · коррекция осанки · работа с фасциями