МФР - технологии здоровья
- Суть
- Снятие мышечного напряжения и скованности с помощью техник миофасциального релиза
- На выходе
- Выполнять техники МФР для самомассажа; Прорабатывать триггерные зоны и мышечные зажимы; Проводить реабилитацию мышц после травм и высоких нагрузок; Восстанавливать тонус мышц с помощью пассивной гимнастики
- Навыки
- Техники миофасциального релиза · Самомассаж · Пассивная гимнастика